co jest

nie korzystam z tej marki,a co jest z nią nie tak?poza gryfem z którym jakiś problem miałeś(coś chyba ze średnicą z tego co wyczytałem w innym temacie) Zmieniony przez - QUEBLO w dniu 2017-02-24 15:40:17

wszystko co jest w profilu.a bez sensu co temat pisać to samo

Trzeba zrobić szybko badania i zobaczyć czy jest blok. Na tą chwilę wystarczy test całkowity, LH i FSH. Będzie wiadomo co jest grane. Labu szukaj na diag.pl np.

A organizm przypadkiem nie potrzebuje bardziej odżywki białkowej zaraz po wysiłku? nie tyle co potrzebuje, co jest to opcja dosc optymalna jezeli chodi o okres potreningowy. nie oznacza to jednak, ze musi byc tam umieszczona

Raczej nie ma możliwości Ci pomóc przez forum gdy nie wiadomo w czym dokładnie jest problem a przede wszystkim ustalić co jest jego przyczyną.

Witaj :-) Nie ma czegoś takiego jak trening na masę. Od tego jest dieta. Rodzaj twojego treningu ( np. FBW czy split ) powinien być uzależniony od twojego stażu czy celu. Domyślam się, że jesteś początkujący, więc trenuj tak jak trenowałeś - FBW 3x w tygodniu i nie patrz na to, co jest napisane w atlasie :-) Tzw. "zakwasy" nie są wyznacznikiem [...]

[...] zrobiłem badania: Estradiol: 34,08 pg/ml NORMA: 11 - 44 Prolaktyna: 6,43 ng/ml NORMA: 3,46 - 19,4 Progesteron: 0,13 ng/ml NORMA: 0,1 - 0,2 Morfologia- wypisuję tylko to co jest poza normą: Erytrocyty: 4,61 mln/µl NORMA: 4,63 - 6,08 monocyty %: 16,2 % NORMA: 2 - 10 Dziś ponownie sutki zrobiły się aktywne. Zgodnie z planem jutro leci [...]

Witam, podstawą jest dieta - zarówno podczas redukcji tkanki tłuszczowej, jak i budowania masy mięśniowej. Trening to tylko bodziec do rozrostu mięśni/podtrzymania tego co jest.

Aby uzyskać ten efekt będzie potrzebna dieta z ujemnym bilansem tylko że jak zredukujesz to zostanie z Ciebie nic, zrobisz jak zechcesz ale jeśli dorzuciłbyś tutaj troszkę mięsa sylwetka by się poprawiła. Resztę Krzykacz wyjaśnił, napisz co jest z tym twoim nadgarstkiem żeby było wiadomo co z treningiem siłowym

[...] Tutaj policz zapotrzebowanie http://www.sfd.pl/Zapotrzebowanie_kaloryczne%2C_sk%C5%82%2E_prod%2E_%C5%BCywno%C5%9Bciowych%2C_%25_bf-t276436.html Dieta jest codziennie taka sama ? Jak to urozmaicasz ? Nigdy sama się za dietę nie zabierałam ponieważ nie mam o tym bladego pojęcia. Wolałam zostawić to komuś kto się na tym zna [...]

kwestia tak naprawde co chcesz osiagnac poprzez wlaczenie tego typu suplementacji? co jest celem glownym, redukcja resztek fatu, czy chęć uzyskania, suchego i twardego wygladu sylwetki, przy stosunkowo niskim poziomie otluszczenia?

Notabene permanentna konsumpcja ryżu może spowodować wzrost poziomu arszeniku w organizmie, co jest niepożądane dla zdrowia. Zrewiduj swoją dietę - urozmaić ją, gdyż obecnie jest deficytowa w istotne witaminy, minerały, kwasy tłuszczowe omega-3 .. brakuje warzyw jak i owoców.

Z brzuchem to trzeba by 6 ćwiczeń robić co najmniej. Co jest w takim razie do ,,wyrzucenia'' w tym planie ?

Część Przede wszystkim wypełnij ankietę działu, a co do diety, sam jestem po redukcji w której zrzucilem 30kg, śniadania dałbym tluszczowo białkowe, węglowodany okolotreningowo i wieczorem, wyrzuć węglowodany o wysokim ig, rodzynki i dżem. Jeżeli brakuje ci kcal to dołóż większą porcję ryżu czy też kaszy , tego co jest do obiadu. Podbił bym ilość [...]

[...] okolo 3000 kcal, wiec uznalem ze zwiekszy do tych 3200-3300 skoro chialem masowac. Martwie sie wlasnie tym zeby sie nie zalac, bo juz teraz zaczynam zauwazac cos brzuch co jest dla mnie nowe, bo zawsze bylem chudy i typu ektomorfik. Co moglbym dodac zamiast tych bananow zeby je ograniczyc? /SFD/2017/4/3/b6215c0e1a014cf5a2d3d75402a7dcbf.jpg

12h od jedzenia, sen jak zawsze super, pobieranie było w piątek o 7 rano, a trening w czwartek o 16. Co jest z tym cholesterolem? Nie jem nic innego niż w zrzutach, serio zero fast foodow, czasami jakas czekolada, ciacho, ale to na weekendy i to nie zawsze :-/ JEMU orzechy, pestki dyni, awokado, nie smażę często - nie wiem o co chodzi :-/

Co jest nie tak? Czytalem czesciowo sadzilem, ze mam wystarczajace wiedze na ten temat...Dieta jest gotowa z internetu lekko zmodyfikowana, wywalilem oliwe z oliwek no i oczywiscie musze dodac warzywa, powinno lepiej to wygladac?

Ale co jest celem? Jeśli masa, to jaki sens kręcenia aerobów? Poza tym zapotrzebowanie wylicz ze wzoru, bo ten sposób, któty przyjąłeś jest mało dokładny.

Sylwetkę masz całkiem fajną i to Ty musisz sobie odpowiedzieć co chciałbyś z nią zrobić. I co jest priorytetem mma czy siłownia.

Osobiscie zrobilbym 2 iniekcjie po 2500iu, tym samym rzut e2 bedzie zmniejszony, co jest plusem. Aczkolwiek 5000iu to nie jest "za duzo"